風邪予防の8ポイント




 衣服はこまめに調節して風邪の予防を!




 厚着をすると肌の新陳代謝が低下し、抵抗力が弱くなります。

 なるべく薄着にして皮膚や粘膜を鍛えましょう。

 最近は室内・乗り物内と屋外の温度差が大きいことが多いですね。

 上着などの脱ぎ着を面倒がらずに、こまめにしましょう。






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