風邪ウイルスの侵入を防ぐ鼻やのどの粘膜は、乾燥にとても敏感です。 冬などの乾燥しやすい時期は水分を適度に補って粘膜に十分な湿り気をあたえることが大切です。 室内の乾燥は、加湿器などで防ぎましょう。 湿度は大体５０％〜７０％ぐらいが目安です。
